Спектр действий витаминов на наш организм очень большой. Они участвуют во многих процессах, которые происходят в нашем теле. От этих процессов зависит многое. Например, наше зрение – глаза нуждаются в лютеине, витамине E и C. Нашей коже тоже необходимы витамины  C и B, а так же такие аминокислоты, как коллаген и гиалуроновая кислота. Суставам требуется глюкозамин, коллаген и кальций. Куркумин, наряду с другими полезными веществами благотворно влияет на умственную деятельность и на сосуды головного мозга. Каждый витамин и аминокислота играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Их недостаток сказывается на нашем внешнем виде, здоровье, самочувствие и мыслительных процессах. Поэтому прием витаминов, очень важный аспект ухода за собой.